大家好今天C4gym繼續分享有關體育訓練軟件的文章，今天帶來“C4gym廣州新利体育全站app—體育訓練軟件的好處”。閱讀下文一起了解一下吧。

　　一、概述

　　軟件開發軍事體能訓練管理系統采用先進的無源雙頻芯片技術，具有時間準確、適用范圍廣、功能強等特點。可廣泛應用于越野訓練、場地訓練等體能訓練管理。互聯網是一個神奇的網絡，大數據開發和體育訓練軟件定制也是一種模式

　　二、系統組成及工作原理。

　　體能訓練管理系統由四個核心部分組成:計時采集主機地毯式天線、訓練管理標簽和體能訓練管理軟件。培訓管理標簽由雙頻芯片（iCP05）和標簽天線組成。工作原理：學員通過地毯天線攜帶培訓管理標簽，地毯天線發出激活信號，并將收到的雙頻RFID芯片響應信號發送到與之相連的計時采集主機。主機記錄當前時間和芯片相關信息，即完成計時功能。

　　三、拓展體育訓練軟件的好處

　　1.提升肌力，多種形式的抗阻訓練計劃可以顯著提升運動員的肌力水平，目前有數據顯示最大可提升74%（NSCA,2009)。

　　肌力的提升主要有兩個原因，動作的協調和神經募集的效率。青少年會在兒童時期和青少年時期提升肌力，但恰當的力量和體能訓練會加速這個過程。

　　兒童時期的肌力提升比青春期時期更加明顯（Joyce，2014），這也是為何力量和體能訓練應盡早介入。

　　每周訓練2次的個體相比于每周訓練1次的個體，力量水平會高出33%。更強壯的運動員會有更好的運動表現，更有可能獲得成績和成功的職業生涯。

　　2.減小過度訓練的可能性

　　體育訓練軟件在運動隊里，教練和家長都會為了出成績，將運動員越來越早的進行專項訓練。但實際上，在運動員的兒童時期，新利体育官网注册入口應確保訓練的目標是健康和快樂，較為理想的專項訓練應在青春期階段開始。確保有足夠的時間先學會“基礎運動技能”再學“運動專項技巧”（Joyce，2014）。

　　過早的專項化會造成過度訓練、過用性損傷和潛在的心理問題。

　　作為教練職責是確保運動員在各平面都進行訓練，而不只進行為了單項運動的動作模式訓練無論是通過全面的體能訓練還是積極參與多項專項運動，都會讓青少年持續接觸不同的動作模式。

　　3.養成終生對運動的積極態度

　　眾所周知，能夠享受運動和體力活動帶來快樂的個體，會更可能終生保持較為健康的生活習慣。積極參與運動的前提就是良好的運動能力并沒有疼痛，運動表現/體能訓練就是一個學習如何正確并高效運動的過程。通過這個過程來強化所有日常生活和運動中需要用到的動作模式，從而讓你可以保持良好的狀態，終生參與喜愛的運動。

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