大家好今天C4gym繼續分享有關小學體育課無器材游戲的文章,今天帶來“C4gym廣州新利体育招商—五種小中學生體育課熱身游戲有哪些”。閱讀下文一起了解一下吧。
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三打白骨精(培養反應靈敏)
這個游戲有兩個人就能玩。先背向而站,相距二步遠。游戲開始后兩人一塊唱:“孫悟空三打 白骨精!”并在原地合拍雙足跳三下,注意唱到最后一個“精”字時,必須同時做180度跳, 同時在落地前還要做一個造型動作。
造型動作有三種:
1、抬起左膝,右手反掌心在額前作搭 涼棚狀,同時左臂微屈勾拳為孫悟空。
2、雙手插腰,兩腿側開為白骨精。
3、雙手合掌于胸 前為唐僧。
這三個童話人物的制約關系是:孫悟空勝白骨精,白骨精勝唐僧,唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同,那么重來一次,方法同前,一旦造型之間建立了制約關系,負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。
二、“隊列練習”
方法: 游戲者圍成圈。游戲開始,教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲,第一人說:“立正!”同時做稍息的樣子。第二人應接著說:“稍息!” 同時做成立正的樣子;第三人應接著說:“向左轉!” 同時做向右轉;第四人接著說: “向右轉” 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤,必須為大家表演一個節目。然后從發生錯 誤的人開始,繼續游戲。
三、勝敗進退
將學生分成人數相等的兩隊,各成縱隊分別站在兩條起點線后,彼此相對站好。游戲開始,教師發令后,兩隊排頭做蛙跳跳向對面起點線,當兩人相遇時,停下來猜拳,勝者繼續向前跳, 敗者退出游戲回到本隊隊尾。與此同時,敗者隊的第2人立即起跳,與勝者相遇時,停下來猜拳,依前進行,最后以先達對方起點線的隊為勝。猜拳的負者須立即歸隊,不準阻擋對方前 進。必須在猜拳后負方隊員向回跑時,負方的下一個人才能起動跳出。
四、以下3種方法可任選一種 一對一比賽3次2勝
1、人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師 吹哨后,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝。
2、人面向相距兩臂左右開立,教師發令后,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可 采用假動作.。
3、人面向,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關節,以右腳站立.教師發令后,2 人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝。
五、占圈
方法:每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈,繩圈隨意分布在規定范圍內,但圈之間最少相距1 米,教師無繩,不擺圈。開始在教師帶領下,在圈間的通道上做各種行進間準備活動,當教師 突然發出口令后,教師與學生立即各搶占一圈,未占到圈者為失敗。
規則:
1.行進間準備活動時,不許從圈內通過。
2.先進圈者算占領。
3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規動作。
要求:做操時始終要注意領操人動作。
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