大家好今天C4gym繼續分享有關小學體育課無器材游戲的文章，今天帶來“C4gym廣州新利体育招商—五種小中學生體育課熱身游戲有哪些”。閱讀下文一起了解一下吧。

1. 三打白骨精（培養反應靈敏）

　　這個游戲有兩個人就能玩。先背向而站，相距二步遠。游戲開始后兩人一塊唱：“孫悟空三打 白骨精！”并在原地合拍雙足跳三下，注意唱到最后一個“精”字時，必須同時做180度跳， 同時在落地前還要做一個造型動作。

　　造型動作有三種：

　　1、抬起左膝，右手反掌心在額前作搭 涼棚狀，同時左臂微屈勾拳為孫悟空。

　　2、雙手插腰，兩腿側開為白骨精。

　　3、雙手合掌于胸 前為唐僧。

　　這三個童話人物的制約關系是：孫悟空勝白骨精，白骨精勝唐僧，唐僧勝孫悟空。如果正巧造型相同，那么重來一次，方法同前，一旦造型之間建立了制約關系，負者就要給勝者恭敬地鞠一個躬。

　　二、“隊列練習”

　　方法： 游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。第二人應接著說：“稍息！” 同時做成立正的樣子；第三人應接著說：“向左轉！” 同時做向右轉；第四人接著說： “向右轉” 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然后從發生錯 誤的人開始，繼續游戲。

　　三、勝敗進退

　　將學生分成人數相等的兩隊，各成縱隊分別站在兩條起點線后，彼此相對站好。游戲開始，教師發令后，兩隊排頭做蛙跳跳向對面起點線，當兩人相遇時，停下來猜拳，勝者繼續向前跳， 敗者退出游戲回到本隊隊尾。與此同時，敗者隊的第2人立即起跳，與勝者相遇時，停下來猜拳，依前進行，最后以先達對方起點線的隊為勝。猜拳的負者須立即歸隊，不準阻擋對方前 進。必須在猜拳后負方隊員向回跑時，負方的下一個人才能起動跳出。

　　四、以下3種方法可任選一種 一對一比賽3次2勝

　　1、人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師 吹哨后,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝。

　　2、人面向相距兩臂左右開立,教師發令后,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可 采用假動作.。

　　3、人面向,相距一步,各將左腳提起并用左手握住自己的左腳踝關節,以右腳站立.教師發令后,2 人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝。

　　五、占圈

　　方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分布在規定范圍內，但圈之間最少相距1 米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領下，在圈間的通道上做各種行進間準備活動，當教師 突然發出口令后，教師與學生立即各搶占一圈，未占到圈者為失敗。

　　規則：

　　1.行進間準備活動時，不許從圈內通過。

　　2.先進圈者算占領。

　　3.搶占時不允許做推、擠等侵人犯規動作。

　　要求：做操時始終要注意領操人動作。

　　內容已閱讀完畢，小編做一個總結以上就是有關五種小中學生體育課熱身游戲有哪些的文章，看完對您有幫助記得收藏轉發哦~