兒童體適能包含了體適能和運動技能,運動技能。為了開發孩子們的運動技能,應該為他們提供一個環境,讓他們有足夠的空間和機會去鍛煉自己的運動技能;豐富的體育器械是開展體育活動的必備條件,它既可以激發幼兒參與活動的興趣,又對發展幼兒的基本動作起著積極的作用。
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幼兒園戶外體能設備
幼兒園體育器材可利用“單桿、舉重、跨欄、吊環、攀爬架、雙杠、跑道”等體能道具,進行“平衡訓練、手臂力量訓練、下肢力量訓練、爬動作專項訓練、靈敏性訓練”等體能訓練,培養“走、跑、跳、鉆、爬、舉”等體能方面,塑造健康體魄、養成熱愛運動的良好習慣。
幼兒體適能是健康體適能和技能體適能的綜合反映。也就是身體成份、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔軟素質,靈敏、平衡、協調、速度、爆發力和反應時間的綜合表現,體適能越高就代表身體機能越好。
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少兒體適能解決什么?
1、注意力不集中,坐不住,反應慢,神精過敏,情緒不穩;
2、肥胖、行動緩慢、笨拙、臂力差、動手能力差;
3、身體發育緩慢,身高不到平均身高;
4、自控能力差,情緒不穩定;
5、含胸駝背,高低肩,體態不良;
6、挑食、偏良,無食欲;
7、肺活量小、體育成績不達標。
教師要通過對幼兒平日的活動進行細心觀察,善于去發現幼兒喜歡些什么、需要些什么,從而有選擇性的去制作出幼兒感興趣的器械。還要善于在幼兒活動的過程中發現問題,不斷地對器械進行改進,使其更為完善、更能符合幼兒的活動要求,更加具有鍛煉的功效。