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跳繩訓練方法

教你快速突破1分鐘100個跳繩次數

光電球一、二年級運球接力

教師將學生進行分組，踩滅燈光出發，運球過去返回踩滅光電球，將籃球交給下一個隊友，直至所有隊友完成即可。

一分鐘仰臥起坐計時計數訓練

教師講解示范仰臥起坐標準動作，找好學生做示范，使用智能標志桶設置一分鐘計時計數，數據自動上傳后臺并生成個人、班級成績報告。

優勢：自動采集上傳數據，訓練效果直觀可見，支持群體性訓練，多套設備可滿足全班全年級學生的同時訓練監測，老師再也不用一個接著一個拿秒表計數了。

初一年級：籃球饒桿上籃

做法：教師示范籃球繞桿技術動作，然后組織學生參與籃球繞桿動作的訓練。

內容已閱讀完畢，小編做一個總結 以上就是有 關 體育優質課教學視頻 的文章 ，看完對您有幫助記得收藏轉發哦 ~