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視頻學習素質練習、小小推車、熱身活動、變速跑-C4gym校園智能設備-視頻

作者:C4gym 時間:2021-12-02

三、四年級-小小推車


教師講解“小小推車”的規則,每兩個學生為1組,后面的同學抓住前面同學的腳踝,前面的同學用手向前爬行,將光電球拍滅。



三、四年級-熱身活動


教師講解光電球四種顏色所代表的四種不同任務,并引導學生完成熱身運動,紅燈亮,學生進行正壓腿運動;紫燈亮,學生做側壓腿動作;黃燈亮,學生進行側并步跳動作;藍燈亮,則學生進行加速跑。



初二年級-素質練習


教師提出要求燈光為指令,根據不同顏色對應不同練習方法,如出現藍色燈光,進行“登山跑”;出現白色燈光,需要做窄距俯臥撐。



初二年級-變速跑


教師講解示范指定的光電球顏色對應的跑步速度,學生觀察燈光,快速反應并改變跑步速度。





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