50米折返跑
做法: 教師講解標志桶亮燈時候快速起跑的規則,并要求學生按照指定的姿勢做好起跑準備。
控球繞樁練習
做法:訓練過程由低到高,學生在教師的引導下邊思考邊復習,怎樣更好地控球。
50米折返跑
做法: 教師講解標志桶亮燈時候快速起跑的規則,并要求學生按照指定的姿勢做好起跑準備。
控球繞樁練習
做法:訓練過程由低到高,學生在教師的引導下邊思考邊復習,怎樣更好地控球。
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