班級

2

組班形式

自然班

周次

7

課次

2

內容

主題

主題：跳繩

1.雙人交替跳繩

2.小組接力跳繩

重點

正確的搖繩動作，用不同的方法進行跳繩

難點

身體的協調配合，合作創新意識的培養

學習

目標

1.培養學生跳繩技能。

2.通過學習，發展學生的彈跳能力。

3.激發學生學習興趣，讓學生積極參與運動，培養學生互幫互助的良好品質

課序

時間

教學

內容

運動負荷

教與學的活動

組織與隊形

信息技術應用

次數

時間

強度

一

二

三

四

1’

4’

15’

15’

5’

課堂常規：

1.小干部整隊

2.師生問好

3.宣布上課內容

熱身活動：

頭部運動

伸展運動

體轉運動

腹背運動

踝腕運動

跳躍運動

主題：

①雙人交替短繩速跳

②小組接力跳繩

放松拉伸

1

5

5

1

4’

3’

3’

5’

中

1、整隊并向學生問好，宣布上課內容。

2、向老師問好，明確本課學習內容及要求。

3、精神飽滿，靜齊快

1、模仿教師動作一起做課前的熱身練習

2、積極投入，熱身充分

1、多媒體導入，引出短繩速跳技術動作

2、學生通過多媒體了解短繩速跳的技術動作

3、訓練過程強度由低到高

4、學生在教師的引導下邊思考邊復習，怎樣更穩更快地跳繩

5、教師巡視輔導短繩速跳動作的規范性

1、教師根據數據簡評學習情教師將所有學生平均分成四個小組，每位小組成員需要跳50下，接力直至小組所有成員完成比賽

2、學生體會團隊協作

3、教師巡視并根據數據簡評學習情況

安全小貼士：注意間距，安全學練

1、 教師帶領學生共同放松、收拾器材

2、 學生積極模仿、身心放松

評價要點：自然放松、身心愉悅

安全小帖士：互幫互助，放松充分

3、學生認真傾聽，教師總結，師生告別

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智能跳繩

智能跳繩

場地器材

室內體育館

40*智能跳繩

若干個標志盤

安全保障

1、選擇平整、無雜物的場地，擺放標志物`

2、引導學生做好充分的準備活動，加強學生學練的安全意識

3、在練習中量力而行，以免發生不必要的傷害事故

預計

練習密度

強度

全課

內容主題

中

57.1%

48.6% 左右

56.7% 左右

課后小結