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光電訓練系統教案

光電兩進一退-C4gym廣州新利体育第五期14

作者:C4gym 時間:2021-11-11

課程名稱: 光電兩進一退

動作:小碎步一腳先進,另一腳再進,再后退。

注意:要求輕快、流暢,踩滅發光地板。

鍛煉部位:發展腳步控制力,身體平衡能力。



以上就是光電兩進一退的教學視頻,你學會了嗎,快來練習起來~

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