課程名 稱 : 光電重力球轉身擊地
動作
:雙手將重力球于身前舉過頭頂,甩下擊滅亮燈地板,球彈起后接住,身體跟隨燈光方向轉動。
注意
:
保持上身穩定
鍛煉部位:
腰腹、手臂。
課程名 稱 : 光電重力球轉身擊地
動作
:雙手將重力球于身前舉過頭頂,甩下擊滅亮燈地板,球彈起后接住,身體跟隨燈光方向轉動。
注意
:
保持上身穩定
鍛煉部位:
腰腹、手臂。
上一篇: C4gym廣州新利体育集团第一期02-光電180度重力球擊地
下一篇: 無