課程名稱:
光電180度重力球擊地
動作:
雙手將重力球于身前舉過頭頂后,將球甩下擊打左右方亮燈地板感應區,球彈起后接住。
注意:
保持上身穩定
鍛煉部位
:腰腹、手臂。
課程名稱:
光電180度重力球擊地
動作:
雙手將重力球于身前舉過頭頂后,將球甩下擊打左右方亮燈地板感應區,球彈起后接住。
注意:
保持上身穩定
鍛煉部位
:腰腹、手臂。