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C4gym廣州新利体育招商第一期03-光電藥球側步推舉

作者:小果樹 時間:2021-10-22

課程名稱: 光電藥球側步推舉

動作: 側步踩滅亮燈地板的同時,將藥球推舉過頭頂。

注意: 腰背挺直,重心腳微曲。

鍛煉部位: 全身綜合鍛煉


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