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光電訓練系統教案

C4gym廣州新利体育招商第一期07-光電俯身支撐拍打(二)

作者:小果樹 時間:2021-10-26

課程名稱: 光電俯身支撐拍打(二)

動作: 俯身支撐,用手將前方亮燈的地板拍滅。

注意: 控制身體,不要晃動。

鍛煉部位: 腰腹核心。

熱門標簽: c4gym 廣州新利体育集团 智能體育訓練

課堂教案

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