C4gym廣州新利体育招商有限公司
16608656241

C4gym校園智慧體育

光電訓練系統教案

C4gym廣州新利体育集团第二期01-光電深蹲拋球

作者:小果樹 時間:2021-10-26

課程名稱: 光電深蹲拋球

動作: 將藥球托在胸前,下蹲,然后將藥球推射擊中亮燈地板中心,球回彈后接住。起身,將藥球推射擊中亮燈地板中心,回彈后接住球,重復以上動作。

注意: 不要在下蹲的同時拋球,下蹲到位后再出球。

鍛煉部位: 手臂、臀部、協調性

熱門標簽: c4gym 廣州新利体育招商 智慧體育

課堂教案

相關推薦

m www wap