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光電訓練系統教案

C4gym廣州新利体育招商第二期02-光電側身深蹲拍打

作者:小果樹 時間:2021-10-26

課程名稱: 光電側身深蹲拍打

動作: 側身一步在前,單手拍打亮燈區域中心,根據拍打高度上下蹲調整手臂。

注意: 保持規律的節奏,手臂動作不要太大。

鍛煉部位: 腿部、身體協調性

熱門標簽: c4gym 廣州新利体育集团 智慧體育

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