課程名稱： 光電側身深蹲拍打

動作： 側身一步在前，單手拍打亮燈區域中心，根據拍打高度上下蹲調整手臂。

注意： 保持規律的節奏，手臂動作不要太大。

鍛煉部位： 腿部、身體協調性