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光電訓練系統教案

C4gym廣州新利体育集团第三期03-光電持球橫向折返跑

作者:小果樹 時間:2021-10-27

課程名稱: 光電持球橫向折返跑

動作: 手持藥球橫向跨步折返跑,踩滅兩端亮燈地板。

注意: 輕微俯身保持平衡。

鍛煉部位: 腿部、腰腹、手臂

熱門標簽: c4gym 廣州新利体育官网注册入口 智慧體育訓練

課堂教案

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