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C4gym廣州新利体育第三期04-持球橫向隨機側步

作者:小果樹 時間:2021-10-27

課程名稱: 持球橫向隨機側步

動作: 手持藥球橫向快速側步,踩滅隨機亮燈的地板。

注意: 輕微俯身保持平衡。

鍛煉部位: 腿部、腰腹、手臂、反應速度

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