課程名稱： 光電俯身站姿支撐

動作： 離墻面一臂距離，身體前傾并用手支撐在亮燈地板中心區域，燈光變換顏色，然后雙手發力推回直立站姿，雙手在身后擊掌。

注意： 離墻面距離不得大于自身一臂長度。

鍛煉部位： 胸肌、手臂