課程名稱： 光電交換提腿

動作： 雙手扶墻，左右腳交替提腿踢中亮燈地板的中心感應區，燈光熄滅。

注意： 動作幅度要大。

鍛煉部位： 腿部、下腹。

光電交換提腿，你學會了嗎，快來跟著視頻練習起來~