課程名稱： 光電持球深蹲

動作：雙腳張開與肩同寬，手持藥球，蹲下時將藥球收回，起身時將藥球向前推觸碰亮燈板塊感應區，重復以上動作。

注意：挺直上半身。

鍛煉部位：腿部、腰腹、手臂

光電持球深蹲，你學會了嗎，快來跟著視頻練習起來~