C4gym廣州新利体育招商有限公司
16608656241

C4gym校園智慧體育

光電訓練系統教案

C4gym廣州新利体育官网注册入口第四期06-光電持球深蹲

作者:C4gym 時間:2021-10-29

課程名稱: 光電持球深蹲

動作:雙腳張開與肩同寬,手持藥球,蹲下時將藥球收回,起身時將藥球向前推觸碰亮燈板塊感應區,重復以上動作。

注意:挺直上半身。

鍛煉部位:腿部、腰腹、手臂


光電持球深蹲,你學會了嗎,快來跟著視頻練習起來~

熱門標簽: 光電持球深蹲

課堂教案

相關推薦

m www wap