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光電訓練系統教案

C4gym廣州新利体育全站app第五期03-光電搶車位

作者:C4gym 時間:2021-10-30

課程名稱: 光電搶車位

動作:2~9人圍繞跑道旁高抬腿,燈光變化,迅速踩滅發光的地板。

注意:高抬腿,踩滅自已最近的發光地板。

鍛煉部位:平衡性訓練,協調性訓練和反應認知。



光電搶車位,你學會了嗎,快來跟著視頻練習起來~

熱門標簽: 光電搶車位 鍛煉平衡性

課堂教案

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