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光電訓練系統教案

C4gym廣州新利体育第五期04-光電反應訓練

作者:C4gym 時間:2021-11-01

課程名稱: 光電反應訓練

動作:2~9人面對面觀察燈光變化,迅速踩滅發光的地板。

注意:小碎步,踩滅自已最近的發光地板。

鍛煉部位:平衡性訓練,協調性訓練和反應認知。


光電反應訓練,你學會了嗎,快來跟著視頻練習起來~

熱門標簽: 光電反應訓練

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