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光電訓練系統教案

C4gym廣州新利体育第五期06-光電運球訓練

作者:C4gym 時間:2021-11-01

課程名稱: 光電運球訓練

動作:右手運球,左手拍墻面發光地板。

注意:球練習切記不要低頭看球,這會養成不好的習慣,這對運球的技術的增長沒有什么幫助!。

鍛煉部位:籃球性訓練,協調性訓練和反應認知。


光電運球訓練,你學會了嗎,快來跟著視頻練習起來~

熱門標簽: 光電運球訓練 籃球運動

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