課程名稱:光電繞8字繞球傳球練習
動作:雙腳展開比肩稍寬,放低重心,先以右手開始運球為例,右手胯下傳球,然后左手在背后接住球然后帶到前方同樣做胯下傳球,然后把球扔向發光地板,接著右手接球反復做這一動作
注意:球最好不要落地。
鍛煉部位:籃球運球訓練,協調性訓練和反應認知。
以上就是光電繞8字繞球傳球的教學視頻,你學會了嗎~
課程名稱:光電繞8字繞球傳球練習
動作:雙腳展開比肩稍寬,放低重心,先以右手開始運球為例,右手胯下傳球,然后左手在背后接住球然后帶到前方同樣做胯下傳球,然后把球扔向發光地板,接著右手接球反復做這一動作
注意:球最好不要落地。
鍛煉部位:籃球運球訓練,協調性訓練和反應認知。
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