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光電訓練系統教案

光電繞8字繞球傳球練習-C4gym廣州新利体育招商第五期08

作者:C4gym 時間:2021-11-02

課程名稱光電繞8字繞球傳球練習

動作:雙腳展開比肩稍寬,放低重心,先以右手開始運球為例,右手胯下傳球,然后左手在背后接住球然后帶到前方同樣做胯下傳球,然后把球扔向發光地板,接著右手接球反復做這一動作

注意:球最好不要落地。

鍛煉部位:籃球運球訓練,協調性訓練和反應認知。


以上就是光電繞8字繞球傳球的教學視頻,你學會了嗎~

熱門標簽: 光電繞8字繞球傳球練習

課堂教案

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