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光電訓練系統教案

光電高抬腿-C4gym廣州新利体育集团第五期10

作者:C4gym 時間:2021-11-11

課程名稱: 光電高抬腿

動作:高抬腿從繩梯外開始,兩腳從左向右橫向依次進方格內,再依次方格。反向同理。

注意:高抬腿需踩滅燈光。

鍛煉部位:培養不同方向的腳步步頻。


以上就是智能體育項目-光電高抬腿的教學視頻,你學會了嗎,快來練習起來~

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