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光電訓練系統教案

光電交叉步-C4gym廣州新利体育招商第五期12

作者:C4gym 時間:2021-11-11

課程名稱: 光電交叉步

動作:交叉步,必須一前一后的交叉,步法準確。

注意:必須一前一后的交叉,步法準確依次踩滅發光地板。

鍛煉部位:改善下肢協調性,以及靈敏性。



以上就是光電交叉步的教學視頻,你學會了嗎,快來練習起來~


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